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Cette huile est extraite des graines de lin.
L'huile de lin a une texture qui va d'épaisse à liquide; sa teinte est claire.
L'huile de lin est fragile et rancit facilement. Il est donc préférable de l'acheter en petite quantité. On conseille de la conserver au réfrigérateur ou dans un endroit très frais. Elle ne supporte pas la cuisson.
On conseille cette huile aux personnes souffrant de sclérose en plaques ou de diabète puisqu'elle aurait pour effet de stabiliser l'organisme et les effets négatifs de ces maladies sur le corps. Il est cependant essentiel de consulter son médecin avant de commencer un traitement à l'huile de lin.
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Application (s) de cette huile pour la santé
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Pour profiter des bienfaits de l'huile de lin sur les systèmes hormonal et immunitaire, il est recommandé d'en consommer une petite quantité tous les jours. Elle a un effet équilibrant sur le plan hormonal, en plus de renforcer et de stimuler l'immunité.
Prise occasionnellement, à raison de 5 ml à 10 ml (1 à 2 c. à thé), l'huile de lin soulage la constipation et favorise la guérison des ulcères d'estomac.
Appliquée sur la peau, elle traite les brûlures et les engelures, et contribue à la cicatrisation des plaies.
En massage sur le corps, elle soulage les douleurs arthritiques.
C'est un bon traitement contre le psoriasis et l'eczéma, mais pour ces affections de la peau, il est aussi conseillé de consommer l'huile de lin en plus de l'appliquer sur les zones malades.
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Application (s) de cette huile pour la beauté
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L'huile de lin convient pour le visage et le corps:
- Dans les massages et les soins corporels
- Mélangée avec d'autres huiles végétales ou des huiles essentielles (Aromathérapie)
- Lors de l'élaboration de produit "fait maison" pour des soins de beauté.
Elle répare les peaux sèches et rééquilibre les peaux acnéiques. On ne devrait l'appliquer sur le visage que deux ou trois fois par semaine.
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Précaution (s) d'usage de cette huile :
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Il est préférable d'effectuer un petit test sur la peau avant d'utiliser l'huile de lin ou de la consommer, surtout si l'on souffre de plusieurs types d'allergies alimentaires ou que l'on a tendance à présenter des réactions allergiques cutanées.
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Composition de cette huile
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- 9 % d'acides gras saturés
- 20 % d'acides gras monoinsaturés
- 66 % d'acides gras polyinsaturés
- Riche en oméga-3
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